动作要领:反握杠铃HOTU,双臂有一个外旋的guvI态,杠铃举到双臂与OImK面平行,停留1秒钟回位,每组动作完成8~12次,组间休息30~60秒。
就在一年之前,布鲁尔与1HNh个首轮选秀权被火箭送到GOSl湖人,换回了超级第六人KWIw易斯-威廉姆斯。